درباره مجموعه ورزشی پالادیوم

به سالن‌های ورزشی گفته می‌شود که افراد باهدف‌هایی همچون رسیدن به‌تناسب بدنی، کم کردن وزن اضافی یا پس از یک عمل جراحی تلاش برای برگرداندن عضلات آسیب‌دیده به حالت طبیعی یا صرفاً گذران اوقات فراغت همراه با انجام فعالیت منظم جسمانی بدان جا می‌روند. به سالن‌های ورزشی گفته می‌شود که افراد باهدف‌هایی همچون رسیدن به‌تناسب بدنی، کم کردن وزن اضافی یا پس از یک عمل جراحی تلاش برای برگرداندن عضلات آسیب‌دیده به حالت طبیعی یا صرفاً گذران اوقات فراغت همراه با انجام فعالیت منظم جسمانی بدان جا می‌روند. به سالن‌های ورزشی گفته می‌شود که افراد باهدف‌هایی همچون رسیدن به‌تناسب بدنی، کم کردن وزن اضافی یا پس از یک عمل جراحی تلاش برای

خدمات مجموعه ورزشی پالادیوم تبریز

رزرو آنلاین وقت ماساژ

خیلی ساده میتونید وقت ماساژتون رو رزرو کنید.

از ساعت 8صبح تا 9.30شب
از ساعت 8صبح تا 11.30شب

تاریخ مورد نظر را انتخاب کنید

شماره موبایل خود را وارد کنید.

دوره های ورزشی فصل پائیز

برای اطلاعات بیشتر با باشگاه تماس بگیرید و یا از طریق تلگرام با ما در ارتباط باشید

بانوان TRX

بانوان TRX

دوازده جلسه در ماه

دو روز در هفته

هزینه مربی و باشگاه

120 هزار تومان
آیروبیک

آیروبیک

شانزده جلسه در ماه

۴ روز در هفته

هزینه مربی و باشگاه

180 هزار تومان
پیلاتس

پیلاتس

ده جلسه در ماه

سه روز در هفته

هزینه مربی و باشگاه

230 هزار تومان
پیلاتس ۲

پیلاتس ۲

ده جلسه در ماه

سه روز در هفته

هزینه مربی و باشگاه

230 هزار تومان
آیروبیک ۲

آیروبیک ۲

شانزده جلسه در ماه

۴ روز در هفته

هزینه مربی و باشگاه

180 هزار تومان
بانوان TRX 2

بانوان TRX 2

دوازده جلسه در ماه

دو روز در هفته

هزینه مربی و باشگاه

120 هزار تومان
مربی خصوصی TRX

مربی خصوصی TRX

بیست و چهار جلسه در ماه

شش روز در هفته

هزینه مربی و باشگاه

310 هزار تومان
مربی خصوصی فوتبال

مربی خصوصی فوتبال

شانزده جلسه در ماه

چهار روز در هفته

هزینه مربی و باشگاه

280 هزار تومان
بدنسازی

بدنسازی

هشت جلسه در ماه

دو روز در هفته

هزینه مربی و باشگاه

150 هزار تومان
مربی خصوصی فوتبال ۲

مربی خصوصی فوتبال ۲

شانزده جلسه در ماه

چهار روز در هفته

هزینه مربی و باشگاه

280 هزار تومان
بدنسازی ۲

بدنسازی ۲

هشت جلسه در ماه

دو روز در هفته

هزینه مربی و باشگاه

150 هزار تومان
مربی خصوصی TRX 2

مربی خصوصی TRX 2

بیست و چهار جلسه در ماه

شش روز در هفته

هزینه مربی و باشگاه

310 هزار تومان

چقدر اضافه وزن داری؟

با محاسبه BMI میتونی میزان اضافه وزن خودت رو بدونی و برای کاهش میزان چربی بدنت تلاش کنی. کافیه قد و وزنت رو در فیلدهای پائین وارد کنی و روی دکمه کلیک کنی

امتحان کن
BMI وضعیت
کمتر از 18 زیر وزن مطلوب
24.5 - 18.5 عادی
29.9 - 25 اضافه وزن
بیشتر از 30 چاقی

آخرین مطالب و اخبار ورزشی

زودتر از بقیه از اخبار ورزشی باخبر شوید

مدال برنز رقابت‌های مستر المپیا بر گردن هادی چوپان ۲
مدال برنز رقابت‌های مستر المپیا بر گردن هادی چوپان ۲

به گزارش "ورزش سه"، در سالی که تیم ملی والیبال ایران قرار است در المپیک ۲۰۲۰ شرکت کند، اولویت از سوی فدراسیون بعد از ورود داورزنی حضور پرقدرت شاگردان [...]

مهدوی و کسب مقام سوم آسیا در بازی های المپیک ۲
مهدوی و کسب مقام سوم آسیا در بازی های المپیک ۲

به گزارش "ورزش سه" و به نقل از سایت فدراسیون کاراته، سومین مرحله لیگ برتر کاراته وان در سال ۲۰۲۰ از فردا (جمعه، ۹ اسفندماه) با حضور ۶۲۵ کاراته‌کا از ۸ [...]

ایران ۱ – استرالیا ۳؛ شوک کانگوروها به تیم کولاکوویچ ۲
ایران ۱ – استرالیا ۳؛ شوک کانگوروها به تیم کولاکوویچ ۲

به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی والیبال ایران که با توجه به میزبانی در تهران از شانس بالایی برای قهرمانی در مسابقات آسیایی برخوردار است، امروز در سومین با [...]

اجتماعی باشیم

ما را در اینستاگرام دنبال کنید